ボディビルのページ

このページはＭＭＨの管理人の趣味のボディビルに関するページです。
 （05.07.20）容量の問題によりサイトの内容を削減しました。ご了承下さい。
 03.10 body top

管理人の最近のトレーニング

 ボディビル掲示板
ボディビルに関する掲示板です。
ボディビル日記
現在更新を休止しています。
08masters01.jpg
new更新を中断しています。

ここから先のページは更にマニアックな内容となります。
ボディビルに興味の無い人には未知の世界だと思いますが
乗りかかった船だと思ってひとつ見てやって下さい。　　

06.05.22　アップしました。
2006 14th tokyo open
 06.07.23　アップしました。
2006 mtr2
 06.09.03　アップしました。
06 tokyo&nippon
 07.08.23　アップしました。
07Ｍｒ．東京

05.10.28　アップしました。
05東京都秋季ベンチ
 05.11.13　アップしました。
32th
 06.04.19　アップしました。
33回　オッシュマンズベンチ
 06.05.09　アップしました。
9th GGbench

05.07.20　アップしました。
05.07.10 botan
 05.09.07　アップしました。
8th GGbench
 05.09.12　アップしました。
MTR
 05.09.24　アップしました。
05 mr.Tokyo

05.01.30　アップしました。
0.1t&0.2t pege
 05.01.24　アップしました。
7th
 05.04.20　アップしました。
31th obpc
 05.06.07　ＵＰしました。
05 t-open

04.07.19　番外編をアップ。
2004tor2 		04.07.19　アップしました。
2004.07.18 tokyo 		04.06.13　アップしました。
04 tokyo open01 		04.06.13　アップしました。
04.05.30 gold bench

04.01.01 UP
最終回をアップしました。
2003 tor2		 04.04.20 UP
オッシュマンズ大会です。
30 obpc		 03.11.10 UP
ウイダ−ベンチ大会です。
03 wbpc

03.10.25 UP
”オフトレ会”のレポートです。
03.10.25 of01
 03.10.05 UP
ベンチプレス大会のレポートです。
03.10.05 bp01
 03.09.28 UP
ボディビルコンテストのレポートです。
mr.T

02.01.03〜02.06.01　
b-tor		 02.07.01〜02.12.24　
0.1t		 03.01.07〜03.07.20　
b-rihabiri02

管理人のボディビルに対する考え方
イラスト004

  • ボディビルディングとは？
    「エキスパンダー、ダンベルなどの道具を使って、筋肉の発達した男性的なからだを作る方法。」
    という風に国語辞典に書かれていました。
  • 管理人のボディビルに対する姿勢。
    例えば「健康のため毎日ウーロン茶を飲む」ことも十分にボディビルだと思います。
    要するに誰もが自分の身体を変えたいと思い、それを行動に移す事がボディビルだと管理人は考えています。
  • トレーニングについて。
    スポーツ競技の練習とは身体の動きを肉体に覚えさせる為に何度も同じ動きを繰り返す事です。
    トレーニングはその練習が行えるだけの肉体を作り上げる事です。
    練習にやり過ぎは無いかも知れませんが、トレーニングはやり過ぎてはいけません。
  • 食事、栄養について。
    食事は身体を作るのに最も大事な要素です。過不足なくとりましょう。
    肉体を作る材料となるのはタンパク質。身体を動かすエネルギーとなるのは炭水化物と脂質。
    そしてビタミン、ミネラルなどの微量栄養素に加え、水分も大事な要素です。
  • サプリメントについて。
    管理人は一般の人から見るとちょっと異常なくらいサプリメントをとっているかも知れません。
    ただ、どこ迄が食事でどこからがサプリメントなのかが曖昧になっているだけだと思うんですが。
  • ボディビルコンテストについて。
    管理人は大阪時代に２回、東京に来てから６回ボディビルコンテストに出場しています。
    しかし、未だ予選を通過した事がありません。でも、コンテストは観るよりも出た方が面白いですよ。
  • 薬物使用について。
    いわゆるステロイド系の薬物は使った事が無いので、余り詳しくは知りません。
    使う使わないは個人の自由だとは思いますが……。


トップページへ 漫画のページ リンクのページ